Tapasztalataink gondolatainkban, emlékeinkben és testi működésünkben egyaránt megjelenhetnek. Érzelmeink és kapcsolati tapasztalataink tükröződhetnek légzésünkben, testtartásunkban, izomfeszültségünkben, mozdulatainkban vagy abban, ahogyan egy-egy helyzetre testileg reagálunk.
A szomatoterápiás szemlélet arra irányította a figyelmemet, hogy a terápiás munkában a testi tapasztalatok is fontos információforrást jelenthetnek.
Ezért időnként arra is figyelmet fordítunk, hogy egy érzés vagy helyzet hogyan jelenik meg a testben: hol érezhető a feszültség, milyen testi érzet kapcsolódik egy emlékhez, hogyan változik a légzés vagy a testtartás egy-egy téma megjelenésekor.
A testre irányuló figyelem az emberi működés teljesebb megértésének része. A gondolatok, az érzelmek, a testi tapasztalatok és a kapcsolati működés egymással összefüggésben formálják azt, ahogyan önmagunkat és a világot megéljük.
